人数: 9～12人分 | 準備時間: 10分 | 合計時間: 30分
甘いものが食べたいけれど、フィットネス目標は維持したい？そんなあなたに、ダブルチョコプロテインブラウニーがぴったりです！タンパク質たっぷりで濃厚なチョコレート風味のブラウニーは、罪悪感なく食べられる贅沢な一品です。しかも、あっという間に簡単に作れます。さあ、レシピを見ていきましょう！
材料：
ブラウニーの場合:
フロスティング：
方法：
- オーブンを予熱する: オーブンを 170°C に予熱し、四角いケーキ型に油を塗るかベーキングペーパーを敷きます。
- 湿った材料を混ぜる: 中くらいのボウルに、ヨーグルト、メープルシロップ、ココナッツシュガー、ビスケット/ピーナッツバターを入れて滑らかになるまで混ぜます。
- 乾燥材料を加える: プロテインパウダー、ココアパウダー、小麦粉を湿った混合物に加え、濃い生地になるまで混ぜます。
- チョコレートを混ぜる：チョコレートの塊を均等になるまで優しく混ぜます。
- 焼く：生地を用意した型に流し込み、均等に広げます。25分焼いてから冷まします。
- フロスティングを準備する：フロスティングを作るには、ヨーグルト、メープルシロップ、プロテインパウダー、ココアパウダーを滑らかになるまで混ぜ合わせます。
- ブラウニーにフロスティングを塗ります。冷めたブラウニーの上にフロスティングを均等に塗ります。
- お召し上がり方: お好みのサイズに四角く切ってお召し上がりください。
ヒントとコツ:
- 食感のバリエーション: よりカリカリとした食感にするには、生地に砕いたナッツを加えます。
- 甘さ調整：お好みの甘さに合わせてメープルシロップの量を調整してください。
- 保存方法：ブラウニーは密閉容器に入れて冷蔵庫で1週間まで保存できます。
このダブルチョコプロテインブラウニーは、ただのお菓子ではなく、ヘルシーなスナックです。Nexusチョコレートプラントプロテインを配合しているので、罪悪感なくお楽しみいただけます。運動後のリカバリーや昼食にも最適です！
このレシピを試してみて、出来上がりをぜひ教えてください！ブラウニーの写真をInstagramでシェアしてください。ハッシュタグ #NexusProteinBrownies と @NexusSportsNutrition をタグ付けしてください。楽しいベーキングを！